[Faul]

Zitat von carolinchen

Nachdem sich die Dinge bei mir nun wiederholen und ich toptrainiert auf den Tag genau wie letztes Jahr eine Woche vorm Marathon krank werde und dieses Mal nicht gestartet bin kam auch die Mutmaßung auf ich wär vom Tapern krank geworden.
Alles Quatsch oder steckt Wahrheit drin???

Vermutlich ist es eher so, dass du dem Körper in der Taper-Phase die Gelegenheit gibst, die Krankheiten, die da sind "auszuleben". Kennt man ja auch von gestressten Berufstätigen, die zum Beginn des Urlaubs auch erst einmal krank werden.

Aber was tun? Das ist ja die viel wichtigere Frage. Ich hatte das auch immer. Dieses Jahr habe ich extrem auf die Erholung geachtet bzw. wirklich nur die intensiven Einheiten intensiv und den Rest lockerer und so konnte ich die Erkältung auf nach den Marathon verschieben. Und viel geschlafen habe ich. Herrlich war das.