[michaelwiechert]

Zitat von kromos

Andernfalls gab es hier gerade zwei Filmchen über Wintertraining 2.0, dort wird das Konzept eines Blocktrainings im Winter dargestellt, um in allen Bereichen(Ausdauer/V02Max und Kraft) dann auf einem höheren Niveau dann ins normale Training einzusteigen

welches war eigentlich der 1. Film zum Wintertraining? Wintertraining 1.0 find ich irgendwie nicht