fras13

mein Wochenrückblick:

bei dem Sturm hier draußen ist das Training für diese Woche erledigt.

was habe ich geschafft?

8,5 Std. Training, 202 km auf dem Rad,
das Laufen kam dafür diese Woche zu kurz.

In Summe gab es 3 Ruhetage, wobei ich Donnerstag aufgrund langer Arbeitszeiten im Büro grundsätzlich trainingsfrei mache. Das ist eigentlich zu viel, so nicht vorgesehen.
Aber ich will lieber auf meinen Körper hören, mich ausruhen, wenn es sein muss.

Lauftraining ist für morgen Abend geplant, da ich bei den Wettervorhersagen mit Orkanböen ganz sicher nicht aufs Rad steige. Bin ich wohl schon zu alt, oder nicht verrückt genug.