[Ulmerandy]

Zitat von keko

Eine Standardübung in jedem Schwimmverein

Für Gelenkigkeit der Schulter, Stabilität usw. Die meisten drehen sich nämlich dabei stark um die Körperachse. Wenn du es richtig machst, bleibst du relativ ruhig im Wasser liegen.

Also alles was bei mir gerade nciht vorhanden ist

Aber morgen gibt es endlich mal wieder eine Doppeleinheit Schwimmen - ich hoffe es geht langsam aufwärts....

Viele Grüße

Andy