triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

17.10.2013, 16:22

Zitat:

Zitat von KalleMalle

Ahhhh! Die Übung hab' ich auch nie kapiert - hab' mich aber nicht fragen getraut.

Wozu ist die denn eigentlich gut ? Ich habe die nämlich noch nirgendwo anders gesehen außer im Keko-plan.

Eine Standardübung in jedem Schwimmverein

Für Gelenkigkeit der Schulter, Stabilität usw. Die meisten drehen sich nämlich dabei stark um die Körperachse. Wenn du es richtig machst, bleibst du relativ ruhig im Wasser liegen.