[Triathletin007]

Ich stelle gerade fest, dass ich eine Woche vor Sifi in Ahlen mich beim 24 Std. Schwimmen eingetragen habe, mit der Absicht 42+ KM zu schwimmen.

Also sollte dadurch das GA1- Training sichergestellt sein.

Doch wie lang braucht denn der Körper sich von 24 Std. erholt zu haben?

Hat da einer eine Ahnung?