[coffeecup]

Zitat von captain hook

Die Protagonisten sterben hier ja weg wie die Fliegen?!

Zitat von KernelPanic

Immer rein in die Wunde, wa?

Ich habe ja mein Ziele mit Steffny dieses Jahr erreicht
(M 2:47; HM 1:18)

Jetzt versuche ich mal mein Nordic Walking Schwimm Niveau (1:40 auf 100m) auf Joggen-Schwimmen (1:30 auf 100m) zu erhöhen.

Ab Dezember soll es wieder mit einer Vorbereitung für den Wien Marathon im April los gehen.
Ziel ist mindestens SUB2:45 maximal 2:40 (kommt drauf an wie ich Dez/Jän rein komme und wie es beruflich/familiär aussieht)

Plan:
ist noch offen, will aber mal was neues probieren (von Greif über selbst gestalteten Plan bis Privattrainer alls noch offen). Auf jeden Fall wird es spannend ob ich die notwendigen Umfänge in mein Leben bekomme. Schätze unter 120km/Woche wird es eng für die Ziele.