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Am 16.11.2013 ist auch wieder in Ahlen ein 24 Std. Schwimmen, wo sehr viele Trias starten werden.
Ich habe mir 45+ KM im Wasser vorgenommen.
Werde mich nahrungsmäßig mit 2L Gelkonzentrat von Powerbar, Bananen und ca. 10 L Isogetränk über Wasser halten.
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