[Triathletin007]

Hier meine schwimmerischen Werke von Freitag:

300m Ein- 200m Technik mit Kraulbeinschlag auf der Seite, Wringen, Hundepaddeln und Badewanne.

Dann Serie von GA1 Kraul in 3er-Atmung auf 100m 10-15 Sek. Pause
3 1:52.6
4 1:54.3
5 1:57.3
6 1:59.1
7 1:58.3
8 1:55.2
9 1:56.5
10 1:57.6
11 1:57.2
12 1:55.6
13 1:57.0
14 1:58.9
15 1:58.8
16 1:58.7
17 1:57.6
18 1:55.7
19 1:55.9
20 1:55.4
21 1:57.2
22 1:56.4
23 1:57.3
24 2:33.2 100m Brust Aus.

Da wir nur 1 Std. Schwimmzeit haben und danach die Wasserballer kommen, konnte ich nur 22x 100m Schwimmen. Dafür aber ohne Serienpausen.