[Sense-]

kenne das Problem nur zu gut.
Ich würde mal behaupten bei 70-80% meiner Laufeimheiten muss ich mal kurz in den Busch.
Man könnte sogar die Uhr danach stellen...30-40min nach dem loslaufen meldet sich der Darm.

Ist dann bei mir manchmal so, dass wenn ich einen Tag nicht laufe, kommt kein WC-Gang.
Körper hast sich wohl an diesen dummen Rhythmus gewöhnt