gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sixpack-Ernährung
Thema: Sixpack-Ernährung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 11.10.2013, 19:06   #21
kullerich
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 3.200
Zitat:
Zitat von big_kruemel Beitrag anzeigen
so ist das halt, mein Kumpel läuft 2 x die Woche und kann auf 10km immer ne 38iger Zeit raus hauen. Ich laufe in der Vorbereitung auf nen 10er 4-5 mal die Woche so ca. 50-60 km und komme nicht unter 41min und das alles bei einem KFA von 7%.
Genau, den entscheidenden Fehler bei solchen Dingen macht man bei der Auswahl seiner Eltern
__________________
Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club
Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
kullerich ist offline   Mit Zitat antworten