[Necon]

Zitat von nobelpferd

low carb - high proteine (nach Dr. Strunz)
kaum Brot & kaum Nudeln (auch nicht vollkorn) nur Fleisch, Eier, Fisch, Salat, Olivenöl, Gemüse, Nüsse, Kaffee, Kaffee
Ist eine bombensichere Methode ohne Mangel an Nährstoffen & macht schnell. Nudeln und Brot sind quasi nährstofffrei zu sehen. Reine Energie, wenn die nicht verbrannt wird, geht sie sofort auf's Six-Pack

Oder guck Dir den Beitrag mit Caroline Rauscher an. Abnehmen für Triathleten oder so...


Horrido

Ist doch Blödsinn, wenn er mit low Carb zu viel ist kriegt er auch keinen Sixpack sondern wird fett. Der einzige Grund warum Low Carb funktioniert ist weil die meisten beginnen volumenreicher zu Essen somit schneller satt sind und ein Defizit erreichen => Abnahme. Aber von Low Carb an sich wird man nicht schlank, genau so wenig von Low Fat oder High carb oder was auch immer.