[nobelpferd]

mehr Proteine und Fette... Askese bringt nicht mehr als low carb
kaum Brot & kaum Nudeln (auch nicht vollkorn) nur Fleisch, Eier, Fisch, Salat, Öle, Gemüse, Nüsse, Kaffee, Kaffee
Ist eine bombensichere Methode ohne Mangel an Nährstoffen & macht schnell. Nudeln und Brot sind quasi nährstofffrei zu sehen. Reine Energie, wenn die nicht verbrannt wird, geht sie sofort auf's Six-Pack

Oder guck Dir den Beitrag mit Caroline Rauscher an. Abnehmen für Triathleten oder so...


Horrido