[radnil]

3 Wochen vor dem Marathon ist schon so eine Sache...
Ich habe ITBS mit koninuierlicher Nutzung der Abduktorenmaschine in der Muckibude in den Griff bekommen. Ist halt keine Schnelllösung, könnte aber bei vorsichtiger Inanspruchnahme aber möglicherweise unterstützend helfen.
Als sich bei mir vor Jahren die ersten Symptome -auch kurz vor einem Wettkampf- bemerkbar machten, bin ich mit Einsatz von Voltaren-Salbe unter Schmerzen gelaufen. War halt auch nur ein halber... trotzdem falscher Ehrgeiz :-\

PS (für's Protokoll): Heute würde ich unter keinen Umständen mehr irgendwelche Mittelchen zur Schmerzreduktion nehmen, um einen Wettkampf durchzuziehen!