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Bei mir funktioniert anscheinend der klassische Saisonaufbau recht gut. Ob ich mal ne Einheit ausfallen lasse, lockerer mache, oder voll dran ziehe lasse ich mein Körpergefühl entscheiden. Die Pulsbereiche und Geschwindigkeiten die ich im Rennen vertrage kenne ich aus Erfahrung.
Aber vll mach ich nächstes Jahr mal STAPS - ist nur leider etwas teuer.
FuXX
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"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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