[soloagua]

... so, die erste Trainingswoche steht an.
Heute beginn mit dem Hin- und Rückweg zur Arbeit. Ich hatte mit Trittfrequenz vorgenommen. Mit dem Mounti doch recht anspruchsvoll, fängt das gleich zu wippen an. Das Lachen konnte ich mir fast nicht verkneifen.

Morgen geht's dann wieder mit dem Rad zur Arbeit und abends natürlich zurück und anschliessend Walken.

Mittwoch früh Schwimmen und Mittags Spinning
Donnerstag abend Rollentraining (vielleicht)
Freitag Schwimmen und vielleicht ein Lauf (vielleicht)
Samstag + Sonntag schaun mer mal was das Wetter macht. Eigentlich hätten wir vor ab Donnerstag abend die Hühner zu satteln und irgendwohin zu fahren. Bevorzug Tessin.
Bis jetzt spricht allerdings die Wettervorhersage dagegen...
mal schauen, ob wir ein Fleckchen in erreichbarer Nähe finden, das besser Wetter bekommt...

hm, irgendwie fehlt da nun noch das Krafttraining?