[Eddy Murcks]

Zitat von Matteversmann

Werte Triathleten,

Ich plane meine Verpflegung auf dem rad fuer eine LD.
Basierend auf 60 bis 80 Gramm KH/std bedeutet dies insgesamt 12 Riegel.
Also 2 pro Stunde bei meiner Geschwindigkeit.

Ansonsten keine Elektrolytgetraenke oder Gels, nur Wasser.

Was haltet Ihr davon?

NIX

Menschen sind unterschiedlich, aber 12(!!!!) Riegel würden mir im Hals stecken bleiben. Ich würde das vorher einfach mal "ausprobieren".
2 Riegel und den Rest Gels. Das ist meine Strategie