gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - My training for IM Wales (2013)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.09.2013, 18:46   #439
holger-b
Szenekenner
 
Benutzerbild von holger-b
 
Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.853
Der Zusammenbau hat geklappt und zwei von drei Seitenteilen sind zusammengebaut. Leider kann die Bauleitung nicht bis sechs zählen und so fehlt ein Balken für den dritten Zusammenbau. Neues Holz ist auch vergessen worden zu bestellen so tritt in einer wichtigen Bauphase ein Baustopp ein.

Ich habe dann den frühen Feierabend und das gute Wetter für eine Radtour genutzt und bin gleich daran gegangen meine neuen Vorsatze umzusetzen. Kurz und knackig und (Test-)Energie in der Trinkflasche, Junk-miles sind nur in den Abfahrten erlaubt. Hat alles gut geklappt nur auf den letzten zehn km ist mir vollig der Saft ausgegangen und ich bin schielend nach Hause gefahren. Konnte fast keine 60% mehr fahren, genau so wollte ich es.

bike_28.jpeg
__________________
! BANG !

Is there really a human race?
holger-b ist offline   Mit Zitat antworten