[Wonderboy]

Zitat von Klugschnacker

Meines Wissens nach scheint es mehr zu bringen, in der Höhenluft zu schlafen und unter Normalbedingungen zu trainieren, also "train low, sleep high (TLSH)".

Egal welche Methode Du wählst: Nahezu die Hälfte der Sportler scheinen "Nonresponder" zu sein, bei denen ein Höhentraining egal welcher Form nicht anschlägt.

Grüße,
Arne

Danke Arne, das klärt meine Frage zur Gänze. Dann werde ich mich ohne viel Schnickschnack mit Hilfe deiner Pläne vorbereiten