[aims]

Zitat von Mikala

Was trage ich beim Unterhosenlauf ?

Also ich hatte da an die Free Willy Variante nur mit Garmin 910 und Brustgurt gedacht. Wäre das OK?

Danke Coach du hast es geschafft!
Das Feuer brennt wieder.

Ich hoffe das es kein Strohfreuer ist aber die Woche ist schonmal gut gestartet:

Gestern Mittag: 13.6km mit 13.6km/h Schnitt gelaufen
Gestern Abend: 3000m geschwommen in 1:28/100m
Heute Morgen: mit dem Rad zur Arbeit dem Sonnenaufgang entgegen. 33.5km/h

Da ich ja auch wieder nach Hause muss werde ich wohl heute nochmal Radeln gehen.

Dummerweise hatte ich keine Ersatzschuhe hier an der Arbeit und sitze nun mit Hemd und Saucony A5 hier rum. Passen aber zum Glück noch ganz gut zum Bordeau-Hemd. Die leuchten grünen DS-Trainer waren mir doch zu krass.