Erst gestern wieder einen Feldtest auf der Rolle gemacht und festgestellt, bin voll im Plan, die PrepPhase lt. 18 Stunden Plan zeigt schon erste positive Wirkungen.
Für mich kommt LD nicht mehr in Frage, einmal am Anfang meiner Karriere gemacht, war sehr hilfreich, inzwischen kenne ich meinen Körper sehr gut und durch eingestreute Wettkämpfe (jetzt im Winter laufen) teste ich meinen Leistungsstand, das reicht mir vollkommen aus.
Gruss strwd
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
