[AndreasW]

Schicker, langer Bericht.

Was mir gerade beim Lesen aufgefallen ist: Du kannst auf einer OD am Ende so viel trinken?
Nur als Gedanke: Vielleicht was mehr auf dem Rad zu dir nehmen. Dann hat der Körper noch ne Chance was davon zu verwerten. Beim Laufen auf der OD geht außer ein Schluck Cola bei km 5 nichts mehr rein im Sinne von Verwerten. Alles was ich mehr trinke generiert nur einen Wasserbauch und damit ist dann wenig Spass beim Laufen..
Jetzt ist aber jeder Mensch anders, vielleicht mal im Training testen, ob du wirklich so viel Trinken musst auf dem 10er...