[la_gune]

Ich will nicht wieder den Klugscheißer geben, aber versuch doch mal folgendes:

Nimm Dein aktuelles (Renn-?)Rad.
Runter in die Aero-Position (ggf., wenn kein Aerolenker montiert ist halt die Unterarme auf den RR Lenker legen), so dass Ober- und Unterarm einen rechten Winkel bilden.
Im Bereich der Ellenbogen wären jetzt die Pads des Aufliegers. In dieser Gegend +/-3cm ist üblicherweise auch das Steuerrohr.
Jetzt kannst Du den (waagerechten!) Abstand zwischen Sattelrohr und Deinen Ellenbogen messen.

Das ist jetzt sehr grob, gibt Dir aber vielleicht eine erste Größenordnung.

Als Sitzriese wirst Du dann wohl die Wahl haben zwischen großer Überhöhung oder eher gestreckter Haltung.