Go hard or go home.
Du musst danach nix mehr machen und hast 15000km plus Krafttraining bis dahin drinn, Du willst doch in Roth keine Rekomausfahrt machen, oder?
Außerdem sind 4:40h in Roth ja real vielleicht nur 4:45h wegen der Streckenlänge.
Das wird schon wenn Du anständig trainierst! Ich persönlich sehe da an soviele Stellen Potentiale bei Dir, dass ich Dir das realistisch zutraue. Du musst es natürlich wirklich wollen und bereit sein dass zu tun, was man dafür tun muss.