Mandarine

Hallo Samdra,

hört sich ein bischen nach Überanstrengung an, wenn ich schlecht schlafe, dann weiss ich, dass ich im Training überzockt habe. Diese Info aber unter Vorbehalt, bei dir kann das ganz andere Ursachen haben.
85 km in 3.5 h ist auch nicht gaaaanz locker und wie neo schon schrieb 142 Puls Durchschnitt Standard-Werte vorausgesetzt ebenso wenig.
Bist du mit ner Horde Männern gefahren, und die haben die ganze Zeit betont wie locker doch die Fahrt war ? Irgendwann glaubt man tatsächlich, dass die Fahrt locker war (oder doch hätte sein sollen...) - wenn mein Frust zu groß ist, dann fahre ich mal wieder mit ein paar Mädels, danach kann ich dann auch super schlafen und fand die Fahrt echt locker

Liebe Grüße

Alex.