[neonhelm]

Zitat von Samdra

Jetzt mein Problem, ich habe ganz schlecht geschlafen,hatte Herklopfen,...

Mit wem biste denn Rad gefahren?

Ne, ganz im Ernst: 142 ist ja (Standard-Werte vorausgesetzt) schon nicht mehr ganz locker. Dann stellt sich die Frage, wie lang sind die Touren sonst, wie war das Profil? Wenn ich meine Beine platt fahre hab ich auch immer Probleme. Im Anschluss viel Milch trinken hilft mir im Regelfall.