[SwimAlex]

Hach, gestern mein Traum-Hallenbad entdeckt:

1,50 EUR Eintritt, Jeden Tag außer Montags bis 21 Uhr geöffnet, zweimal die Woche frühschwimmen von 6:30 - 7:45 und dass fast auf dem Weg nach Hause von mir.

Ist zwar nur eine 25m-Bahn, aber was heißt hier nur. Laut Bademeister sind meist so 5-6 Leute da. Gestern waren es 4. Juchuuuu! Selbst ich, die sich so oft über Eintritsspreise und Öffnungszeiten aufregt, hatte schon ein schlechtes Gewissen bei dem niedrigen Eintritt.

Gestern dann seit 3 Wochen mal wieder richtig geschwommen und prompt habe ich tierische Schulterschmerzen. Ich dachte das letzte Mal das kam von der Belastung beim Wettkampf und Neo schwimmen. Aber anscheinend nicht. Muss ich mal beobachten.

Also gestern: 3000m Gesamt

600 m Ein
1000m Lagen-Kraulwechsel (immer 100m)
100m locker
10*100m Kraul mit Paddles/Pullbuoy und 90% Zugkraft
300m Auschwimmen + Flossentauchen