[KrautRunner]

Zitat von weimea

Was willst du denn Zuhause essen? Nimm ein Gel mit auf die Strecke und fertig. 24 km solltest/kannst du ohne weitere Verpflegung überstehen.

Ich hatte bei Verpflegung in erster Linie an Flüssigkeit und evtl eine halbe Banane gedacht. Hätte ich vielleicht etwas genauer formulieren sollen.

Ich laufe ja auch entlang der Havel. So dreckig ist die ja nicht und zur Not....