[janosch]

Zitat von alpenfex

Ist 4:50/4:55h so die Marke, die die "anderen" hier mit 9000km/Jahr auch schaffen? Ich finde die Leistungen für den Trainingsaufwand beim Marathon ok, sonst scheint es mir, als ob Du noch etwas mehr Qualität ins Training einbauen könntest.

Ich finde die 2400 Laufkilometer sauviel! Was läufst du denn im Solo-Marathon?

9000 Radkilometer ist ja auch nicht wenig, wie sehen denn deine Intervalle aus?