[blaho]

Das Problem kam bei mir auf als ich von Schuhen mit grösserer Sprengung zu Schuhen mit geringer Sprengung gewechselt bin.

Morgens bin ich gewatschelt wie ein Pinguin, weil die Sehne sich kaum bewegen ließ.

Geholfen hat mir, die Schuhe durchzuwechseln. Laufe derzeit 3 Paar mit unterschiedlicher Sprengung. Ausserdem versuche ich meine Dehnübungen nach jedem Lauf zu machen, was mir fast ebenso schwer fällt, wie nach jeder Ausfahrt das Fahrrad zu putzen.

Ganz weg sind die Beschwerden noch nicht, aber es wird immer besser.