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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Puls geht nicht hoch.
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Alt 25.05.2008, 00:13   #2
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.503
Da deine Pulsuhr offensichtlich funktioniert (beim Laufen kommst Du ja über 160) fährst du offensichtlich bei weitem nicht ansatzweise am Limit. Schinde dich halt mal richtig, wenn es den Berg hoch geht. Dann solltest du ebenso auf den Wert kommen, den du beim Laufen erreichst. Bei mir ist das zumindest so.
Was ist denn dein Maximalpuls? Müsste in deinem Alter so in der Gegend zwischen 180 und 190 sein, oder?

Ansonsten solltest du dich fragen, ob du nicht etwas zu gemütlich trainierst...
Und vielleicht trotzdem mal ne andere Pulsuhr ausprobieren......

Ach ja, um doch noch einen vielleicht konstruktiven Tipp zu geben: Möglicherweise hilft Dir mehr Intervalltraining, Deine Belastbarkeit nach oben zu erhöhen.
Ich weiss zwar nicht, wie du trainierst, aber vielleicht wäre es sinnvoll, auch immer wieder ein paar schnelle, kurze Einheiten einzubauen......

Geändert von glaurung (25.05.2008 um 00:22 Uhr).
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