[neonhelm]

Zitat von Rather-Lutz

Nach 41 rauchfreien Stunden heute morgen um 11 wieder gequalmt...
Ich hasse mich für meine Schwäche!

Ey, gaaanz easy. Ich hab damals, glaub ich, drei ernsthafte Anläufe gebraucht, bevor ich "mental" soweit war, aufzuhören.

Was mir sehr geholfen hat, war, eine rauchfreie Umgebung zu schaffen. Sprich der Rauchkram lag draußen, und drinnen hab ich alles saubergemacht, gewaschen usw. Und da ich eine faule Socke bin, war es mir häufig zu mühselig, aus dem ersten Stock runterzulaufen und da zu qualmen. Dann kam noch eine Erkältung und danach hab ich einfach nicht mehr angefangen.