[MatthiasR]

Zitat von Decke Pitter

Überleg´ auch mal, wie viele Stunden du dieses Jahr im Schnitt pro Woche trainiert hast, wie deine Ausgangsituation (Trainingsjahre) ist. Bei dem verlinkten Plan bist du mit Schwimmen und Laufen schnell bei 15 Std. pro Woche. Mal so grob geschätzt.

In der heißen Phase (3. Monat) ist er auch ohne Schwimmen und Laufen schon bei 15 h pro Woche im Schnitt!

Gruß Matthias