[triaflo]

Bin da letztes Jahr gelaufen.
Du solltest die ersten 25km wirklich nicht alle Körner verbraten, wenn Du an "die Wand" in Wengen kommst, bist Du froh, wenn Du noch Saft in den Oberschenkeln hast...
Mein Plan war die ersten 25km Marathonpace zu laufen und dann die steilen Passagen zu wandern. Scheissidee! Ich würde bim nächsten VErsuch die ersten km langsamer laufen als MP, vielleicht so 10-15sec langsamer. Die Zeiten werden ab km 25 gemacht, nicht am Anfang.
Daher mein Tipp: Lieber zu langsam anfangen als zu schnell. Das dicke Ende kommt ganz sicher...;-)