[longtrousers]

Zitat von Triathletin007

Also mein Hydrogel von Powerbar hat 70ml Inhalt. Wenn ich jede halbe Stunde einen Schluck nehme, reicht wenigstens mir die 900ml über die gesamte Radstrecke (5-5:30 Std.)

Alles klar das Hydrogel kannte ich noch nicht. 70 ml gibt 27 g Kohlenhydrate, das ist somit 2 mal weniger Wasser als die "normale" Gels mit 150 ml. Werde ich mal ausprobieren im Training, wenn's klappt kann ich das dann auch im Wettkampf benutzen.
Vielen Dank für den Tip.