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Thema: Training nach Steffny oder nach Greif?

Einzelnen Beitrag anzeigen

06.09.2013, 14:11	#234
coffeecup Szenekenner Registriert seit: 11.02.2009 Beiträge: 1.567	Hi, bin wieder besserer Dinge das der Steffny HM Plan funktioniert. Aus dem vollen Training in der vorletzten Woche ist gestern bei einem 4,1km lauf ein 3:20er Schnitt raus gekommen...sieht gut aus, tat aber ganz schön weh __________________ ________________________________ time to run (, swim & bike) www.andreasfreitag.org https://www.strava.com/athletes/5943289