Zitat:
Zitat von Triathletin007
Hilfe, Keko! 
Ich bin Notstarterin in der Liga geworden!
Wo finde ich ein gutes Video zur schnellen Wendetechnik (keine Rollwende! mein Start ist ja schon am Wochenende! 
Ich schlage immer erst mit den Armen an, dann versuche ich mich abzustoßen. Andere drehen immer vor der Wandbewegung ihren Rumpf und sind dann schneller.
Wo finde ich dazu etwas videotechnisch zum Anschauen?  |
Du musst einfach schräg anschwimmen und nur mit einer Hand an die Wand gehen (vermutlich die rechte). Die Linke lässt du unter Wasser und tust sie gleich nach vorne in Schwimmrichtung. Der Kopf schaut dabei seitlich an den Rand (nicht in Schwimmrichtung!!), dann kippst du ab, die rechte Hand geht auch nach vorne zur Linken und du stößt dich ab.
Ist kaum langsamer als eine Rollwende.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
