[Nobodyknows]

Zitat von Vicky

Das Ziel 2014: die erste Mitteldistanz in ca. einem Jahr finishen

Zwischenziele: 1. Halbmarathon in Berlin, meine Rechnung mit dem Spreewald Triathlon begleichen (OD)

Was ich dafür tun muss (und will): 1. Ziiiemlich viel abnehmen, 2. Kontinuität im Training

Cool! Hau rein! Ich habe null Zweifel das du es packst.

Zitat von Vicky

.... Deshalb habe ich in diese Saison auch „nur ein bisschen“ (aber regelmäßig) trainiert.

Ich habe nur einen Wettkampf mitgenommen...

Ich hab Bock und überhaupt… eigentlich weiß ich gar nichts anzufangen mit der Off Season Phase. Ich glaube, dass ich mich erst einmal um meine Ernährungsgewohnheiten kümmern werde. Wie isses mit Wandern?

Liebe Grüße!

Wieso an die Off-Season-Phase halten wenn du keine richtige Saison hattest?

Sammel doch bei diesem guten Wetter so lange wie möglich Radlebenskilometer (wird ja auch relativ früh dunkel und dann ist's vorbei) und gehe 2-3Mal die Woche locker(!) laufen (steter Tropfen höhlt den Stein und es unterstützt beim Kampf mit den ernährungsgewohnheiten...).

Gruß
N.