[KrautRunner]

Hallo erikuwe!

Danke für die Hinweise. Dann werde ich mal etwas schmökern. Das Forum ist ja wirklich eine wahre Fundgrube an Trainingstipps. Man muss nur wissen, wonach man suchen muss

Vielleicht schaffe ich es auch, mich am Morgen regelmäßig in die Laufschuhe zu zwingen. 7 Uhr auf dem Startblock im Schwimmbad zu stehen, funktionert ja auch ein- bis zweimal pro Woche - dank der Verabredung mit dem Trainingspartner

Die kurzen Abstände von Trainingsreizen für einen richtigen Trainingsffekt, sind mir (leider) bewusst.
Ich werde jetzt ersteinmal zwei wöchentliche Grundlagenläufe machen. Und am Ende des Laufs vielleicht ein paar Steigerungen einbauen. Soweit es die Zeit zulässt, gibts noch einen dritten Lauf (TDL).

Falls weitere Trainingsfragen auftauchen, verschiebe ich diese dann ins entsprechende Unterforum. (Ein Halbmarathon im November als Standortbestimmung schwirrt mir nämlich noch im Kopf herum)