[Litus]

Das Sling-Training ist bei diversen Verletzungen geeignet, da man damit den ganzen Körper trainieren kann. Es kommt auch ursprünglich aus dem Reha-Bereich.

Mit meinem kaputten Fuß konnte ich nicht alle Übungen machen, aber es waren noch genügend Übungen übrig um den Kreislauf in Schwung zu bringen und mich fit zu halten, da die Sling-Trainer ein sehr vielfältiges Training ermöglichen. Als es dann mit der Reha losging zeigte sich, warum die Slings aus dem Reha-Bereich kommen. Da mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird und man die Intensität der Übungen durch den Winkel in dem man Trainiert bestimmt, ist das Sling-Training auch für den Einstieg in die Belastungen geeignet.

Gruß
Litus