[Flow]

Zitat von ArminAtz

Für die LD in Roth [...]

Für die LD in Podersdorf [...]

Ich werd in Zukunft keinen so großen Terz mehr um das Ganze machen

Ich denke, für die LD ist das Thema Carboloading nicht sooo ausschlaggebend. Hier zählt eher der Fettstoffwechsel und die KH-Aufnahme während des Rennens.

Viel höhere Relevanz besitzen die gefüllten KH-Speicher bei "kürzeren" Rennen wie insbesondere Solo-Marathon.

Grüße ...