[coffeecup]

Zitat von thunderlips

sagt mal baut ihr den 12wochenplänen ne ruhewoche oder n 3+1 schema ein oder nehmt ihr einfach, wenns zuviel wird, ein wenig raus?

bei den Laufplänen? Die Pläne haben eine Periodisierung eingebaut...

Ich nehme ein wenig raus (zB ziehe eine leichtere Einheit vor) wenn es nicht mehr geht, aber hinterfrage dann auch gleich den ganzen Plan d.h. ist er vielleicht zu schwer für mein Niveau. (Sau)schlechte Tage gehören aber dazu
Andererseits kommt es aber öfter vor das ich drauf packe wenn ich mich gut fühle...

Das ist die Feinabstimmung die du mit der Zeit selber raus finden musst...