[oliver#141]

wie errechnet Steffny denn die theoretische Marathon-Zielzeit?

Ich denke, dass hier schon der erste Punkt für die gefühlte Mehrbelastung bei Greif liegt

jeweils für eine 10K Zeit von 40 Minuten
4 Tage 10 km-Wettkampfzeit x 4,8 = 3:12
5 Tage 10 km-Wettkampfzeit x 4,7 = 3:08
6 Tage 10 km-Wettkampfzeit x 4,65 = 3:06
7 Tage 10 km-Wettkampfzeit x 4,6 = 3:04