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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Steffny oder nach Greif?
Thema: Training nach Steffny oder nach Greif?
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Alt 25.08.2013, 21:05   #97
Lingener
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.02.2013
Beiträge: 58
ok, danke. Ich dehne mich einfach nach Gefühl...


Heute das das erste mal 35 km am Stück!!!

Anschließend paar Minuten hingesetzt und getrunken, aufstehen danach war schon verdammt hart

Aber gut durchgehalten mit 44 sek. langsamer wie MT
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