Zitat:
Zitat von PT1
Wer trainiert nach wessen Trainingsplänen und mit welchem Erfolg?
Ich weiß, viele hier nach den Plänen von Arne. Die Erfolge habe ich gelesen.
Und was ist sonst auf dem Markt?
Mich würden ein paar Erfahrungen interessieren, können auch gerne online-Pläne sein. Kosten und Erfahrung wären für mich interessant.
Mit dem Suchbegriff "Trainingspläne habe ich bis Anfang 2012 nichts gefunden.
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Hallo mein Freund,
also ich trainiere nach den Plänen des ehemaligen Tri Mag.
Sie stehen in der Zeitschrift Triathlon Training.
http://tri-mag.de/print/triathlon-tr...-schluss-41313
Die Zeitung gibt es alle 2 Montate mit Plänen für Kurz- Mittel und Langdistanz. Diese sind nochmal verfeinert in "nur" finishen, ambitioniert und "Profi"
Ich mache ungefähr das ambitionierten Programm für Langdistanz. Die grobe Aufteilung ist 3 Belastungswochen und eine Entlastungswoche. Zu den Tagesplänen z.B. Schwimmen gibt es konkrete Vorschläge. Also sowas wie 300 ein 4x 200 und so weiter.
Kosten 4.90 Pro Heft.
Erfahrung: tja schwer zu sagen. Ich werde besser wenn ich mich an die Pläne halte, das ist aber warscheinlich bei allen einigermaßen vernünftigen Plänen so.
Zusätzlich habe ich noch ein Wattmess Gerät am Rad. Das hilft mir ungemein. Aber das war ja nicht gefragt.
Grüße
Wolfgang
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