[erikGö]

Wie viel Fleisch müsste man in der Woche essen? Um nicht in Gefahr zu laufen in einen Eisenmangel zu geraten? Mir ist klar das es nur ca. Angaben seien können da es sicher von vielen Faktoren abhängt. Soja-Produkte esse und trinke ich öfters die Wochen. Vielen Dank für die vielen Tipps