| 
	
	
		
		
		
		 Auf der Laufstrecke in Lanzarote wird auch nochmal Sonnencreme gereicht. 
 
Meine sogar das Helfer während des Schuhwechsels dir die Schultern enireiben (je nachdem wieviel grad in der Wechselzone los ist) 
		
	
		
		
		
		
			
				__________________ 
				runners do marathons 
we do them as a "cool down" 
 
"IRONMNÀN Finisher Club" - Remember this is a club, you cannot buy a membership, no matter how rich you are, you must earn your place by finishing (Kenneth Gasque, IM Lanzarote)
			 
		
		
		
		
	
	 |