[holger-b]

Und was mache ich jetzt mit dieser Woche. Ja das habe ich mich auch lange gefragt. Nach dem Fahrtenspiel mit dem Rad heute Morgen habe ich heute Nachmittag noch was für das Tempo und die Kordination beim Laufen gemacht.

2 x 6 x 200m, alle so in 49 sec

Natürlich gleich mit dem neuen Schuh, ich bin ja unvernünftig. Aber er läuft sich wie ein Inov-8, keine Sprengung, keine Stütze, keine Dämpfung. Nur der Halt im Schuh ist durch die Schnürrung eine andere, dass muss ich aber noch etwas austesten.

So ist heute dann doch ein drei Stunden Trainingstag rausgekommen. Morgen dann noch mal locker und dann habe ic ein WE-Block geplant. Vielleicht finde ich ja noch einen Trainingspartner damit ich nicht alles alleine machen muss. Hier der rote Faden für den Rest der Woche.

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