[taunuspaula]

Wie man es merkt?

Ich habe Schmerzen beim Sitzen (wohl durch das Hämatom) und beim Gehen. Laufen geht überhaupt nicht, unabhängig vom Schmerz. Allerdings sind die Schmerzen auch nicht sehr doll. Ich dachte immer, ein bischen Pause, dann wird das wieder.

Außerdem habe ich das Reissen irgendwie gehört und auch gefühlt (wie ein Sehnenspringen).

Je nach Heilungsprozess 3- 4 Monate Sportstopp und dann mit leichtestem Sport beginnen. Man soll halt weder Knie noch Hüfte beugen, bis der Muskel fest verwachsen ist. Da bleibt nicht viel Bewegung übrig.

Bin gerade am stornieren, Wettkämpfe, Urlaub ...

Aber ich komme wieder!