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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Iso an Wettkampfverpflegungsstelle - wie viel KH "normalerweise"?
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Alt 20.08.2013, 10:00   #12
~anna~
Olympiasiegerin
 
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Registriert seit: 26.03.2011
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Beiträge: 3.662
Ich habe dann in dem Wettkampf wie geplant auf die Isos verzichtet - einfach um auf Nummer sicher zu gehen.
Das mit den Gels hat überraschend gut funktioniert. Ich habe das jetzt schon gut heraus, wie ich sie festmachen muss, damit ich sie ganz problemlos abreißen kann und aber auch nichts wackelt. Werde ich dann wohl so beibehalten.

Von Gelflaschen halte ich nicht so viel, weil dann die Portionierung so schwer fällt. Gerade wenn es sehr hochkonzentriert ist... Im Training mache ich das schon, dass ich mir für längere Einheiten ein Konzentrat in einer Gelflasche mitnehme (allerdings nicht aus fertigen Gels sondern selbstgemischt aus Malto und Zucker - wäre ja sonst Geldverschwendung) und dann beim Wassernachfüllen in die Radflaschen leere, aber das wäre mir im Wettkampf zu zeitaufwändig. (Ich mache ja nicht soo lange Sachen und da zählt schon jede Minute.)
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